Você já tentou emagrecer várias vezes e sente que nada funciona? Mesmo comendo menos, o peso parece não mudar? Essa frustração é comum e, na maioria das vezes, está ligada a um conceito mal compreend...

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Um paciente de 43 anos conquistou resultados impressionantes com acompanhamento nutricional e treino estruturado. Ele saiu de 97kg para 85kg, reduziu o percentual de gordura de 24,4% para 19,4%, dimin...

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O peso corporal muitas vezes é visto como o principal indicador de saúde, mas na prática ele não mostra toda a realidade. Como nutricionista esportivo em São Paulo, sempre explico para meus pacientes ...

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Muitas pessoas acreditam que para emagrecer é preciso passar por restrições severas e que, inevitavelmente, parte da massa muscular será perdida no processo. Mas será que este é o único caminho? A res...

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