A importância de um acompanhamento nutricional personalizado

O processo de emagrecimento vai muito além de simplesmente reduzir calorias ou seguir dietas da moda. Cada organismo responde de forma diferente, e é justamente por isso que o acompanhamento com um nutricionista faz toda a diferença.

Um exemplo real é o caso de uma paciente de 29 anos que acompanhamos durante 10 meses. Os resultados comprovam o impacto de um plano alimentar bem estruturado:


Evolução em 10 meses


  • Peso: de 76,5 kg para 57,8 kg
  • Gordura corporal: de 37,6% para 21,1%
  • Idade metabólica: de 51 para 13 anos
  • Gordura visceral: de 5 para 1


Foram eliminados 18,7 kg, com preservação da massa muscular e melhora significativa da autoestima, disposição e saúde.


Por que procurar um nutricionista para emagrecer?

O papel do nutricionista vai além de montar dietas. Ele avalia a rotina, preferências alimentares, histórico de saúde, treinos e exames laboratoriais para montar uma estratégia individualizada. Esse acompanhamento é essencial para garantir que o emagrecimento seja saudável, sustentável e sem efeito sanfona.


Seja para quem busca emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a performance nos treinos, a nutrição personalizada é a chave do sucesso.


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